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「1週間の献立帳」暑い日こそ食べたい♡お手軽ピリ辛&さっぱりおかず特集

梅雨が明け、本格的な暑さになってきました。暑いと食欲がなくなり、何が食べたいかわからない日もありますよね。イベントが目白押しの夏を楽しむためにも、日々の食事はきちんと取ることが大切。今週は、暑い日にも食欲がわいてしっかり食べられる、ピリ辛&さっぱりおかずを1週間分お届けします!

レシピ

子どもも大喜びなキムチとチーズ、ピーマンを使った豚バラ巻き。まろやかな辛味とピーマンの食感が、やみつきになる美味しさです。甘辛なタレは、ご飯にもお酒にも合いますよ♡市販の焼き肉のタレをかけても、美味しくいただけます。

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サブ「焼きなすのごまだく中華南蛮」

oceans-nadia.com

さっぱり風味ながらもコクが味わえるなすレシピ。ごまと生姜の南蛮ダレが染み込んだなすは、食欲がわかない暑い日もぺろりと食べられそうです。最後の週末は、ボリューミーなメインとさっぱりとしたサブおかずをしっかり食べて、パワーをチャージしてくださいね♡

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「1週間の献立帳」来週もお楽しみに!

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