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全て火は使いません♡茄子を使った10分以内でできる「レンチンおかず」レシピ10選

連日の暑さで料理する気力を失っている人も多いのではないでしょうか。そんな時はレンチンレシピに頼りましょう。夏バテ解消にもおすすめの茄子を使った「レンチンおかず」を紹介いたします。

レシピ
詳しいレシピはこちら

⑩豚しゃぶと蒸しなすのぶっかけ冷やしうどん

oceans-nadia.com

疲れて料理がしたくない日は「ぶっかけうどん」はいかがでしょうか?火の通りの早いしゃぶしゃぶ用の薄切り肉を使えば、あっという間にボリューム満点の冷やしうどんの完成です。(調理時間:10分)

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暑い日こそ茄子が美味しい!

みか on Instagram: “こんばんは🌝  今夜のごはんは * ・焼肉丼 ・焼きなす ・きゅうりトマトと蒸し野菜 ・じゃがいもと舞茸の味噌汁 ・冷奴 ・すいか *  今夜は豚バラで 焼肉丼🐖 あとは焼きナスに野菜。 野菜がまさかの大人気で きゅうり追加の運び😂 *  今日は朝たくさん走ったのもあり…”
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夏バテ解消におすすめの茄子は、レンチンすると甘味もアップしトロトロ食感が楽しめます。冷やして食べても美味しいレシピばかりですので、ぜひ暑い夏の定番おかずにしてみてくださいね♡

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