無料の会員登録をすると
お気に入りができます

食欲が無い日の速攻ごはん♡晩夏バテにおすすめ「ワンプレート」レシピ9選

レシピ

⑨めんつゆで簡単ゴーヤーチャンプルー

oceans-nadia.com

紫外線ダメージに効果的なビタミンCが豊富で、その苦味には整腸作用効果も含まれているというゴーヤ。そんなゴーヤをたっぷり使って、栄養満点の沖縄料理「ゴーヤチャンプルー」をどうぞ。めんつゆを使用して味付けするので、誰にでも簡単に作れます。(調理時間:10分)

詳しいレシピはこちら

しっかり食べて、暑さ疲れを癒そう♡

長引く暑さ疲れを乗り切るためには、食欲が無くてもキチンと食事をとる事が大切です。一皿に盛りつけるだけで速攻でお洒落に仕上がり、後片付けも楽チン。ご紹介した「ワンプレート」レシピ、ぜひ参考にしてみて下さいね♡

記事に関するお問い合わせ