美人は1週間で作れる♡誰でも小顔を目指せる方法5つ

女性の永遠の憧れ「小顔」。顔が小さいだけで可愛さや美人度もアップしますよね。そんな憧れの小顔を目指せちゃう方法をご紹介します。顔は1ミリ小さくなるだけでマイナス5キロ見えするんだとか♡ぜひ試してみてくださいね。

まず、顔が大きくなる原因は日常生活の中に隠れているのです。寝不足や冷え性、塩分・お酒の取りすぎ。またスマホの見過ぎでストレートネックになっていたり、頬杖をついていたり。

また、話すときに無表情だったり、口先しか使わずに会話をしていたりすると、顔の筋肉が固まり、コリによって小顔から遠ざかってしまうこともあるんだとか。ではどうしたら小顔を作れるのでしょう？

まずは小顔マッサージで、凝り固まった顔をダイレクトにマッサージしましょう。千波さんのマッサージ方法はメイクの上からでもできると、大人気。特に頬骨やエラ部分は老廃物がたまりやすいので、押してみて痛くないか、しっかりマッサージしてあげましょう。（左下のInstagram.comの文字をクリックして、動画を確認ください）

顔に直接働きかけることによって、顔色が良くなりトーンアップも期待できます。PC作業が多い方やよくスマホを見ている方にもおすすめのマッサージです。

小顔作りに欠かせないのが頭皮マッサージ。頭蓋骨は年齢を重ねるごとに少しずつ開いてきて、その隙間に老廃物が溜まっていくんだとか。そのため、頭皮マッサージは欠かせないのです。

頭はほとんどがツボなのでどこを押さえても気持ち良いですが、カチューシャをはめる「カチューシャゾーン」と頭のてっぺんの「ザビエルゾーン」を特にマッサージするのがおすすめです。シャンプー時やトイレに行った時など、日常の中に取り入れてみてください。

すらっと長い首になるだけで小顔見え効果が絶大。首筋のこりは朝晩にしっかり取りましょう。マッサージクリームを首全体に付けて、首筋にへばりついたコリをそぎ落としていくイメージで。強くしすぎると赤くなるので気持ち良い強さで行なってください。

バッグやポーチに忍ばせて、いつでもどこでもコリをほぐせるカッサ。安いし、体の気になるところをこれ1つで改善してくれるのが嬉しいポイント。（左下のInstagram.comの文字をクリックして、動画を確認ください）

インフルエンサーやモデルさんも使用しているアガリズム。保湿効果もあって嬉しいですよね。スティックタイプなので、出先でも簡単に使え、手も汚れません。コンパクトなので持ち運びもしやすいですよ。

輪ゴムを耳にはめるだけで、耳たぶ回しと同じような効果が得られるのです。フェイスラインがキュッと上がって小顔効果が得られやすいので、朝メイク中にはめてみてください。あまりきつくせず、耳が痛くならないように注意。

毎日の保湿ケアも実は小顔作りにつながります。顔の皮膚が乾燥して固まると肌のハリや弾力が失われ皮膚のたるみが起こります。保湿と紫外線対策はマストで心がけてくださいね。

体の中でもすぐに見た目の変化がわかるのが顔。毎日の丁寧なケアや、隙間時間にできるマッサージを繰り返すことで、たった1週間でも変化を感じられます。ぜひ今日から取り入れてみてくださいね♡