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暑い夏はこれに限る!レンチンで作れる「10分“野菜おかず”」10選

暑い夏はなるべく火の前に立ちたくないですよね。そんな時はレンジをフル活用しちゃいましょう。そこで今回は、レンジ調理だけで作れる“野菜おかず”をご紹介します。ぜひチェックしてください。

レシピ
詳しいレシピはこちら

⑩和風ツナごまピーマン

oceans-nadia.com

ピーマンとツナを使ったレンチンおかずです。千切りにしたピーマンとツナ缶の油をレンジでチン、あとは残りのツナと調味料を混ぜるだけ。ピーマンの苦味が軽減するので、苦手な方やお子様でも食べやすい味付けです。(調理時間:5分)

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夏はレンジをフル活用!

🍽️» 𝕜𝕒𝕟𝕒 ◡̈💕 on Instagram: “2019.07.02𓈒𓏸𓐍夜ごはん . 今日は作り置きから ⚘ ヒレカツ(冷凍) ⚘ 切り干し大根の煮物 ⚘ お味噌汁MIX(冷凍) ⚘ 大根の酢漬け ⚘ 紫玉ねぎのマリネ を使って夜ごはん👩‍🍳 . ヒレカツ➡️解凍して揚げるだけ . 切り干し大根➡️チンするだけ .…”
instagram.com

電子レンジで作れる野菜おかずをご紹介しました。使い方次第で様々なメニューに応用可能な電子レンジ、これは使わない手はありません。「美味しそう」と思ったらぜひお試しあれ♡

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