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単純に。簡単に。「シンプリスト」に学ぶ自然な暮らし

ライフスタイル

④ノートを活用する

voyata / Getty Images

シンプリストは、日々の生活の中でノートを活用します。悩み、怒り、悲しみ、気づき、嬉しかったこと…などを書き出します。書く行為には、頭をスッキリさせ、心を落ち着ける効果があります。そうすることで、様々な感情に振り回されることなく、自分自身が大切にしたい「本質」を見極められるようになります。

シンプルな生活を楽しもう

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シンプリストが大切にしていることを紹介しました。生き方をシンプルにすることで、生活の質が高まり、人生が豊かになっていきます。今、悩みを抱えていたり、閉塞感を感じている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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