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忙しい日に作りたい!10分以内で出来るスピード丼レシピ

とにかく忙しい日のごはんは、簡単に出来て一品でも満足できる丼ものが便利です。今回は、ALL10分以下で作れる、丼もののスピードレシピをご紹介します。

2019年8月
レシピ

一分でも早く食事にありつきたい日には…?

とにかく忙しい日は、ゆっくりと料理をしている時間もありません。一分でも早く食事にありつきたい時には、それ一品でお腹が満足できる、丼もののレシピを覚えておくと便利です。

Westend61 / Getty Images

今回は、丼ものの中でも、10分以内で出来る簡単・時短レシピをご紹介します。残業続きのOLさんやワーママのみなさん、ぜひ参考にしてみてくださいね。

男性にも高評価♡がっつりお肉の丼

①とんテリ丼

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てりやき×マヨネーズは、ごはんがもりもり進む間違いのない味付けです。水菜も一緒に盛りつければ、野菜も摂れてバランスもGOODですよ。

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②梅おろし豚丼

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梅×大根おろし×わさびの和風味の丼です。暑くてちょっぴり食欲のわかない日でも、さっぱりと食べられますよ。

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③ポークチャップ丼

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子供から大人まで幅広い世代に人気のポークチャップ丼です。お安いこま肉で出来るので、給料日前の節約ごはんにもオススメですよ。

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④鶏ひき肉とニラの簡単丼

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ヘルシーな鶏ひき肉を、ニラと合わせ焼肉のたれで味付けして、食べごたえのある丼に。そのままで食べるのと、卵黄を崩しながら食べるのとで二度違ったおいしさを味わえます。

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⑤ふわたま麻婆トマト丼

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麻婆丼にトマトと卵を加えれば、彩りもキレイになります。いつもと違った麻婆丼のおいしさに、やみつきになってしまうかも。

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⑥鶏とナスのコク旨みそ丼

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鶏肉と野菜を味噌と焼肉のタレで味付けをすれば、男性も大満足のコクのあるガッツリ飯になります。ナスはレンチンすることで調理時間の時短になります。

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火を使わずにパパっと完成する丼

⑦アボカドシラス丼

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材料を切ったら、あとは調味料をかけるだけの簡単・スピードレシピです。アボカドの濃厚さとシラスがとても合うんですよ。

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⑧ピリ辛カツオ納豆丼

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コチュジャンが決め手の、韓国風のピリ辛丼。ごはんがモリモリと進みます。卵黄を絡めれば、まったりと濃厚な味わいになります。

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⑨トロたく丼

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定番のマグロ丼も、たくあんを加えることでポリポリとした食感が加わり、また違ったおいしさが味わえます。食材さえあれば切って混ぜるだけなのであっという間にできますよ。

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買い物に行かなくてもOK!缶詰を使った丼

⑩鯖味噌煮缶と香味野菜のどんぶり

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近年注目されている、人気のサバ缶を使ったレシピ。青ジソやミョウガなど、暑い季節にもさっぱりと食べられる香味野菜をたっぷりと加えた丼です。

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⑪サンマの缶詰とニラの卵とじ丼

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サンマの缶詰を汁ごと使って、旨みたっぷりの丼に。ニラも加えて男性好みのスタミナのつく味付けです。

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⑫ツナ豆腐丼

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火を使わずにできるので、暑い日のランチメニューにも最適のレシピです。冷たくて食欲の無い時も食べやすいですよ。

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覚えておけば忙しい日も安心♡

Toshihiro Ueki on Instagram: “【レシピ付、スライドで動画有り】Eggplant Donburi! ご飯が進む、薬味たっぷり茄子丼作りましたよ!ナスだけでお肉のように美味しいですよー!簡単に作れる夏にオススメレシピです。 ぜひ作って食べてみてください! . .…”
instagram.com

いかがでしたか?ほんの10分あれば、お腹が満足するおいしい丼が完成します。忙しい日も、これで安心ですね♡

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