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靴に入れるだけ!インソールを使って簡単ダイエット♡

いつも履いている靴にインソールを入れるだけでやせることができるダイエットがあるって知っていましたか?コートを脱いで薄着になる春の季節のダイエットに効果的な靴に入れるだけのインソールを使った簡単ダイエットをご紹介します。

美容

もっと効果的にダイエットしたい

寒い冬も終わり、そろそろ春らしい気候が訪れだんだん薄着になりますよね。ニットやブーツでカバーできていた体型も薄着になると隠せなくなってきます。

MAYU on Instagram: “. . カップ付きキャミソールは私の大好物。 でも私が持っているのは胸をしっかりホールドしてくれるものではなかったので、このままだと垂れまくって大変なことになる🙃⚡️ と思い、最近は着るのをやめていました。 . @tu_hacci…”
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新しい季節の訪れに、心機一転ダイエットを再開する方も多いでしょう。食事や運動はもちろん、できるだけ短期的に効果を発揮したいものですよね。そんな方におすすめなのがインソールダイエットです。

𝕥𝕒𝕟𝕦𝕔𝕠☺︎ on Instagram: “\ⓃⒺⓌ ⒾⓃ❤︎/ #onitsukatiger の#tsunahiki 👟 * * zozoのタイムセール×謎のセールで、とっってもお買い得でした♡ * * インソールがふわふわです。  グレー×ネイビーが気になるこの頃です(*˙˘˙*) * * #オニツカタイガー…”
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歩くだけでもダイエットになりますが、いつもの靴にインソールを入れるだけで様々なメリットがあります。ここではインソールを使った簡単ダイエットをご紹介します。

@moyashicafe on Instagram: “2019/01/10 ・ 久しぶりにヒールが履きたい! ヒールでお出かけしたい! 試着では大丈夫そうでも実際に外を歩くと痛くなってしまう事もしばしば。。 ・ という事で、今年は色々試してみたい‼️ ・ まずは #ラクチンきれいパンプス でお馴染みマルイの #ヴェリココ…”
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インソールダイエットとは?

こんな人に向いています

通勤は電車で1日中デスクワーク、ほとんど運動しないそんな方にはもってこいのダイエットです。歩く時間が短いと足裏の刺激が少なくなり血液やリンパの流れが滞ります。

❤︎airi❤︎ on Instagram: “. . #バレエシューズ初おろし 👠 . #バレエシューズ 好き💗 #バレエ 習ってたからか🤣❓ (久々に踊りたいなー✨ww) 話、脱線しすぎ💦 . この「バレエシューズ」は、 @shoesincloset_official のもの👠 . #インソール はフッカフカだし、…”
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足裏のことなんてあまり意識しないと思いますが、足裏への刺激が不足していると血液やリンパ(体内の余分な水分や老廃物、毒素などを運ぶ体液)の流れを滞らせてしまいます。

飲み会が多く食事が偏っていて内臓への負担が大きい方も代謝がよくなり体にたまった不要な老廃物が排出されやすくなり体が軽くなります。何をやっても続かないずぼらさんにもインソールダイエットはもってこいです。

まちゃ 🐶 m a c h aㅤ on Instagram: “▷▷▶︎ ___________________ ㅤ ✓ふわもちニット ✓ホワイトデニム ✓ボアシューズ🐶ㅤ ㅤ ファーのインソールつけたら ボアシューズぬっくぬく!! 今の時期でも暑がりな人なら 素足でも全然 いけると思います👌🤣🖤ㅤ ㅤ @donobanweb ㅤ…”
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インソールダイエットの効果

いつもの靴に骨盤が閉まって下腹部を引き締めたり、それ以外にも二日酔いや精力増強、眼精疲労の回復などにも効果があると言われています。本当にメリットだらけですね。

Fumiyo🙈 on Instagram: “☆fitfit 2019新作発表会☆. に参加してきました♪ . fitfitは、外反母趾に特化したシューズを数多く展開してきましたが、 この度、 国際医療福祉大学三田病院とfitfitが共同開発したインソール、…”
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女性に嬉しい効果としては、姿勢が正されバストアップやO脚補正、むくみが改善され継続することで痩せやすい体質に近づいていきます。

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