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快楽に溺れたい。イクってどんな感じですか?エッチなお悩み大解剖♡

「イクってどんな感じですか?」女性の中には男性と肌を重ねてもオーガズムを経験したことない方も多いようです。また、セックスの相手によって感度が違ったり・・。「どうしたらイケる?」「みんなは実際にどうなの?」そんな気になる快楽の世界のお悩みをまとめてみました。

2016年3月

「イクってどんな感じですか?」

わたしイッたことないんです。

あなたにとってセックスはどんなものでしょうか?愛情表現?一種の快楽?答えは様々だと思いますが、セックスの経験があっても「イッたことない」って女性は意外に多いよう。

それは経験人数が少ないからというわけでもなく、「セックスは気持ちいいけど、イッたことない」というタイプも多数。そもそも「イク」って何なのでしょうか?

「イク」=「オーガズム」である

オーガズムとは?

 「頭の中が真っ白になって、どこかに行ってしまう」
calmdownyourlife.info
「下半身から頭にかけて、なにか熱いものがこみあげてくる」
night-sorbet.com

これはオーガズムを経験したことのある女性、つまりイッたことのある女性たちの言葉です。

「頭が真っ白に・・」という言葉はよくオーガズムを例える際に使われることが多い表現で、耳にしたことがある方も多いのではないでしょうか?

絶頂感(オーガズム)には本能的な機能と役割がある

イクと聞くと、そもそも快楽を求めるものだと思われがちですが、実はちゃんとした役割があります。

イク瞬間に身体に起こる現象として、「ヒクヒクと微動する」「波打つような感じ」といわれているのは、実は子宮口からたくさんの精子が入り込み、卵子に届きやすくするための機能。つまり、赤ちゃんを授かるための「生命の本能」によるもの。

通常はこの反応が起きる時にオーガズム(絶頂感)を得ることになるんだそう。

イク方法って具体的にどうしたらいい?

女性の絶頂は基本2種類あると言われている

①「クリイキ」

言葉の通りクリトリスへの刺激でイクことです。「クリイキ」はイキやすいんですが、快感が中イキよりも浅く、短時間で終わってしまうといわれています。

そして女性の約7割が「クリでイケる」というデータも。いわば開発する必要のない「先天的な」性感帯です。

②「中イキ」

膣内に挿入してイクこと。膣内にはGスポットやポルチオがあります。これらは開発されなければ感じることができない、いわば「後天的な」性感帯。そして膣でイケる女性は全体の約3割ほどで、しかもポルチオでイケる女性は全体の約1割しか居ないそうです。

中イキだと局部だけでなく全身に深い快感が広がります。そして最大のポイントは男性との一体感を味わうことができること。自分の好きな人と最高の一体感を感じることができたら幸せですよね。

性感帯はアソコだけじゃない♡

下半身の性感帯だけでなく、例えば耳や胸、他にも感じるスポットは無数にあるそう。人それぞれにオーガズムを導かれるスポットは違うので、性感帯+アソコへのW攻めでイッちゃうといった方も多いよう。自分の性感スポットを見つけることが大切です。

アラサー女子1000人に大調査!

彼とのセックスでイッたことある?

こちらは2015年の「AneCan」8月号の「SEX&SEXLESS白書」に掲載されていた、アラサー女子1000人に聞いたセックスに対する本音。みんな彼とのセックスでイッたことあるもの?

結果発表!

毎回イケる:17%
数回イッたことがある:12%
自分でないとイケない:13%
たまにイケる:32%
イッたことがない:5%
感覚がわからない:21%
womagazine.jp

この数値を見ると、「自分でないとイケない」「イッたことがない」「感覚がわからない」という女性が全体の約4割。セックスでイクって難しいものなんですね。ちなみにあるサイトではこんなアンケートも。

前儀&セックスでイク回数は10回中何回?

数年前のアンケートにはなってしまいますが、こちらはとあるサイトの、「全国の25~39歳の女性300人(未既婚問わず)に、インターネットで「性的絶頂体験」について調査してみました。」というもの。では結果を発表!

Q 現在、前戯でイク回数は10回中何回?

1位 0回 24%
2位 1~2回 21%
3位 5~7回 17%
4位 8~9回 14%
5位 3~4回 12%
6位 毎回 11%
7位 15回 1%
joshi-spa.jp

Q 現在、挿入でイク回数は10回中何回?

1位 0回 33%
2位 1~2回 22%
3位 5~7回 17%
4位 3~4回 10%
5位 8~9回 9%
6位 毎回 8%
7位 12回 1%
joshi-spa.jp

前戯では5人に1人、挿入では3人に1人が「10回SEXしても1回もイケない」と回答。前儀やSEXで毎回イケる女性は17%といったところ。男性の前でイッた演技をしているという女性も多いそうです。

どうしてもイッてみたい!どうしたらいい?

①声を出せば出すほどイキやすくなる!?

AVを見ると、「それやりすぎじゃない?」ってくらい女性が声を出していますよね?実はコレ、男性を興奮させるためだけでなく、理由があるとのこと。

オーガズムの強弱は脳の酸欠によって決まるとのこと。呼吸や酸欠の度合いによってイク感度の深さが変わるそうです。声を出す=息が吸えない状態であり、喘ぐほど酸欠状態になるので、オーガズムの感度が深くなるというわけです。本能的に人間は自然と気持ちよくなる方法を知ってるってことですね。

実際にセックスの時、声が出ちゃうって人もいれば、出ないけど男性のために演技で声を出してるって人、恥ずかしくてあまり声を出せないって人もいると思います。オーガズムの世界を知るためにも、声は出して感度を上げましょう♡

①話題の「コアエクササイズ」にチャレンジ

コアガズムに達すれば初イキ出来るかも♡

現在日本ではまだあまり知られていませんが、先ほど紹介した「コアガズム」という運動中に起こるオーガズムというのがあり、海外でちょっとした話題に。コアガズムを感じるには、ある程度骨盤底筋が鍛えられている必要があるそうです。

日本でも今広がっている「膣トレ」の中にも骨盤底筋をメインに鍛えるエクササイズのものがあります。そしてコアガズムは条件さえ揃えばすべての女性が感じられるそう。そして、イキやすい体質&美ボディGET効果もアリ!

簡単なやり方は下のリンクの記事に書いているので参考にしてみてくださいね。

アソコに一切触れずにイッちゃう!?すべての女性がイケる方法とは?

「わたしイッたことがないんです」・・そんな風にセックスに悩みを抱えている女性は多いもの。でも実は、女性のアソコに一切触れず、しかもエッチな想像もなしにイク方法があった!?しかも条件さえ揃えば、すべての女性がオーガズムを感じられるそう。そのメカニズムや方法とは?
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②ひとりエッチで体験してみよう

ひとりエッチは、自分の心と体を自分で開発し、育てていくことです。そもそも、自分の体のどこをどうすると気持ちいいか、中にはエッチを経験しても、いなくても、性的行為に快感が伴うことすら気付いていない人も。

まずは自分の体と向き合うつもりで始めてみましょう。ただし、注意点があります。イクことばかりを意識していると返ってイキづらくなることもあります。イクことばかりを意識しすぎず、ひとりエッチの行為を集中して楽しんで没頭することです。

ひとりエッチの仕方を詳しく♡

③大人のオモチャに頼ってみてもいいかも

大人のオモチャって聞くとなんだか抵抗があるかもしれません。でも彼のテクニックや自分のオナニーのテクニックでオーガズムを感じられないのであれば、1度試してみては?絶頂の世界を経験してみたいのなら試す価値ありです。

・・とは言ってもどう始めていいか分からない人も多いですよね?大人のおもちゃを使うキッカケは様々ですが、ネットで購入も可能ですし、ドンキホーテなどのディスカウントストアにもあります。

また、彼に「たまには違うシチュエーションでえっちしたいの♡」とおねだりし、一緒にラブホに行ってふたりで使用してみる方法も。セックスに積極的なあなたに彼も興奮しちゃうかも!?

ただし、大人のおもちゃにも注意点もあります。大人のおもちゃでオーガズムの取得を何度も繰り返していると、セックスでイケなくなりやすいという傾向が。強い刺激による反射的なオーガズムでは、またさらに強い刺激が必要となっていきます。

まずはオーガズムの世界を知るためのプロセスの1つとしてお試しあれ♡

快楽に溺れたい・・。さぁ絶頂の世界へ

オーガズムの世界を知る為に

①絶頂の快楽を感じたいからといって焦らないで

まずひとりエッチも彼とのセックスの時間も、イクことを意識しすぎないことが大切です。そして経験人数を増やせばいいというものでもないことを忘れないでください。

②いつも得られるものでもないということ

「絶頂の快楽を知りたい」「イッてみたい」という想いはあるかもしれませんが、SEXの目的はそれだけではないはず。とらわれ過ぎないで。そして体調だったり、彼との関係性や愛情も影響するもの。

まずはコア体幹トレーニングやひとりエッチでイキやすい身体作りから始めてみましょう。そして、彼とのSEXを大切に。工夫しながら楽しむことです。お互いが「気持ちいい」「愛を感じる」といった充実したエッチの時間が、きっとオーガズムにも繋がります。

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