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秋の味覚でカラダすっきり!「痩せる10分おかず」10選

2019年9月
レシピ
えびとエリンギのマヨチリ炒め

⑩里芋甘みそ和え

erecipe.woman.excite.co.jp

今が旬の里芋を簡単調理で美味しく楽しめる一品。皮つきのままレンジ加熱し、つるんと剥いて甘辛味噌と和えるだけ♡里芋は芋類の中でも糖質が低く、カリウムとビタミンB群豊富なので、カラダすっきり効果抜群です。

里芋甘みそ和え
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