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10分以内で完成!あと一品にも便利な「ツナ缶&コーン缶」時短おかず

2019年9月
レシピ

2大缶詰「ツナ缶&コーン缶」

缶詰の定番中の定番、「ツナ缶&コーン缶」。さっと使えて便利なので、常備しておくと重宝しますよね。けれど、中途半端に余ったりレシピのバリエーションが少なかったりと、意外と使い道に困ることも…。

つくもはる on Instagram: “@monmarche_official #モンマルシェ さまより、#高級ツナ缶 をお試しさせて頂きました🐟 ・ 国産にんにく入りやピリ辛の唐辛子入りなどバリエーションも豊富。上質な#オリーブオイル…”
instagram.com

そこで今回は、「ツナ缶&コーン缶」を使ったレシピをお届けします。全てのレシピが調理時間10分以下なので、あと一品に悩んだ時にも重宝します。ぜひチェックしてください。

ツナ缶を使ったレシピ

①ツナもやし

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ツナ缶ともやしを使ったお財布に優しい節約おかずです。作り方はいたって簡単で、茹でたもやしをツナ缶+白だし+レモン汁と合えるだけ。もやしの食感を残すため、茹ですぎに注意してくださいね。

『無限♡ツナもやし』#シャキシャキ #抱えて食べたい by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/271999

②大根とツナのシャキシャキサラダ

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シャキシャキ食感がクセになる大根とツナのサラダです。大根は塩揉みの代わりに、めんつゆを揉みこむのがポイント。味がしみしみで旨味たっぷり、ついつい食べ過ぎてしまう新感覚な美味しさです。

大根とツナのシャキシャキサラダ【#大量消費 #ポリ袋】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370144

③ほうれん草のツナコーンサラダ

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ほうれん草、ツナ缶、コーンを使った彩りの美しい一品です。調理時間はたったの5分!ぱぱっと済ませたい時にも重宝します。お好みで粗挽きブラックペッパーを振りかけて召し上がれ。

あと一品!にどうぞ。ほうれん草のツナコーンサラダ。 by emi | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/185256/recipe/375325

④白菜とツナのおひたし

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ツナ缶と白菜を使ったおひたしです。ツナ缶は汁ごと使うことで旨味&食べ応えアップ。白ごはんと相性抜群で、お箸が止まらない美味しさです。

白菜とツナのおひたし【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/d5e608d4ee0bfbeb5806ad95ff94739b.html

⑤ツナと玉ネギの卵焼き

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ツナ缶と薄切りにした玉ねぎが入ったボリューミーな卵焼きです。ツナの旨味と玉ねぎの甘さを活かすために、味付けは塩コショウでシンプルに。お弁当のおかずにもぜひ。

ツナと玉ネギの卵焼き【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/f599e265046f1d03ba8206d036b8fcad.html

コーン缶を使ったレシピ

⑥コーンと卵の中華スープ

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コーンと卵が主役の中華風スープです。一口飲めばホッと温まる優しい味わいで、大人から子供まで大満足間違いなし。調理時間たったの5分と、短時間で作れるのも嬉しいポイントです。

コーンと卵の中華スープ by 北島真澄 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/24309/recipe/147159

⑦豆苗とコーンの皮なししゅうまい

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レンジ調理で作れる皮なししゅうまいです。黄色と緑の彩りが美しく食卓が華やかに。豆苗の青臭さは感じないので、お子様でも安心して食べられます。お好みでポン酢やからしなどをつけて召し上がれ。

豆苗とコーンの皮なししゅうまい【#包丁不要#レンジ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/376502

⑧豆苗とコーンと卵のマヨネーズ炒め

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コーン、豆苗、卵をマヨネーズでさっと炒めた一品です。マヨネーズで炒めることでコクが増し、卵もふんわり仕上がります。豆苗はシャキシャキ食感を残すため、炒めすぎないように注意してくださいね。

豆苗とコーンと卵のマヨネーズ炒め by 笠原知子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/31349/recipe/338582

⑨アスパラとベーコンのバター醤油炒め

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コーン、アスパラ、ベーコン、相性抜群の3つの食材を使った炒め物です。バター醤油の風味が食欲をそそり、カラフルな色味も◎。お弁当やおつまみにもおすすめです。

アスパラとベーコーンのバター醤油炒め【#作り置き#お弁当】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/308044

⑩もやしのコクうまハムマヨコーン和え

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コーン、もやし、ハムを使った和え物です。マヨネーズの効果でコクと旨味が抜群にアップし、お箸が止まらない美味しさ。ハムとマヨネーズの量はお好みで調整してくださいね。

水っぽくなりません♪『もやしのコクうま♡ハムマヨコーン和え』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/184501
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