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彼と健康的な食生活を!美味しい簡単節約レシピ♡

ついつい外食やお弁当などで済ませてしまいがちな彼。最近ちょっと太ってきたかも…そんな彼を健康的に、食事から応援してみませんか。今回はそんな美味しくヘルシー、そして節約食材を使ったダイエットレシピをご紹介します!

2016年3月
レシピ

ヘルシー料理で彼の胃袋をつかもう!

一人暮らしの彼。不規則な仕事や食生活でちょっと太り気味?そんな風に思ったことはありませんか?彼との将来を考えるとずっと健康で若々しくいて欲しいと思いますよね。そんなお悩みはあなたの料理で改善しましょう。

www.pexels.com

同棲してる場合なら、彼と一緒にダイエットする気持ちで、節約も出来てヘルシーな料理を作ってあげたらきっと彼もあなたのことを惚れ直してくれるかも♡彼とずっと仲良しでいたいあなたにおススメレシピをご紹介!

おから

recipe.rakuten.co.jp

ハンバーグが好きなメニューという男性は多いですよね。そんな彼に作ってあげたいメニュー。おからを入れることでかさ増しにもなり、おからが肉汁を吸ってヘルシーメニューとは思えない満足度が高いレシピです。

おからハンバーグ
recipe.rakuten.co.jp

人気のスコップコロッケ。コロッケと言ってもジャガイモは一切使わず、その代わりにおからをしようしたヘルシーメニュー。ジャガイモを使わないのでカロリーがかなりダウンされるのが嬉しいですね。

おからスコップコロッケ
recipe.rakuten.co.jp

もやしとおからを使用しているのでカロリーをかなり抑えられるこってり好きさんには嬉しいレシピ。ボリューミィなので彼も喜んでくれるはず!

おからもやしお好み焼き

鶏肉

www.lettuceclub.net

焼き鳥好きな彼にぜひ作ってあげたい鶏つくね。たっぷりのもやしを加えることでカロリーダウンと、シャクっとした食感が楽しい一品です。淡白な鶏ひき肉も照り焼き味で満足感も得られます。

もやしの照り焼きつくね
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