［飽きずに美味しく！］ヘルシーな「鶏むね肉」がメインの1週間レシピ

美味しくヘルシー、そしてお財布にも優しくて大人気の鶏むね肉。ぜひ食卓に積極的に取り入れていきたいですよね。そんな鶏むね肉を飽きずに楽しめる、バリエーション豊かな7日間のアレンジレシピをご紹介いたします！

低脂質、高たんぱく質であることから、ダイエッターさんに大人気の鶏むね肉。値段も安く安定しているため、お財布に優しい節約食材としても有名ですね。

くせがなく、あっさりと淡泊な味の鶏むね肉は、和・洋・中・エスニック等どんな料理にも合わせやすいため、飽きずに美味しく楽しめます。

まずは和食の定番、親子丼！味付けが少し難しそうなイメージがありますが、めんつゆを使えば簡単に味がバッチリ決まります！

揚げずに作れるため、手軽にヘルシーに楽しめるのが嬉しいポイント。お弁当にもピッタリな一品です。

暑くて食欲がないな…というときには、カレーの香りが食欲をそそるこちらの一品はいかがでしょうか。

炊飯器でごはんもおかずも一気に作れるこちらのレシピは、忙しい日にもぴったり！鶏のうまみをごはんがしっかり吸ってとても美味しい一品です。

中華風に仕上げたこちらのレシピは、片栗粉を使うことでソースがよく絡みジューシーな仕上がりに！

オードブルにもピッタリの一品。低温でじっくりゆっくり火を通すため、パサつかずしっとり食感に仕上がるのが嬉しいレシピです。