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黒田エイミさんが直伝!簡単に作れる美に効くフード&レシピを大公開♡

自分らしさを大切にキレイを更新している美プロに、日々の暮らしで取り組んでいるエイジングケアの「美容・食事・生活」をリサーチ!連載2回目は、黒田エイミさんのこだわりの"食事"についてお届けします。

撮影/古謝知幸(PEACE MONKEY) ヘア&メイク/SATOMI スタイリング/カドワキジュン子(impress+) モデル/黒田エイミ 取材・文/ロカリ編集部

美容

栄養バランスの良い食事を

眠れないときは朝ごはんの仕込みをするほど料理好きな黒田さん。自身の体質に合う食材を選び、栄養バランスの良い食事を、ちょっとした工夫で取り入れているところがポイント!「時間がないときこそ、一度に栄養をぎゅっと摂取できる」と教えていただいたおすすめレシピで、ぜひお試しを♡

〈ショップリスト〉
トップス¥16,000 パンツ¥15,000/ともにスキンアウェア(スキンアウェア 東京ミッドタウン日比谷☎︎03-6206-1871)キャミソール¥8,500/パルファージュ(ワコールお客様センター☎︎0120-307-056)ピアス¥6,500/パンドラ(パンドラ ジュエリー ジャパン カスタマーサービス☎︎03-4578-0832)

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