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こってり料理だけになってない?男性に喜ばれるさっぱりレシピ8選

レシピ

こってり料理だけでいいの?

確かにボリュームのあるごはんを好む男性は多いですが、ボリュームがある=こってりではありません。「とりあえずこってり料理を出しておけば大丈夫」なんて思っていると大怪我をします。

また、こってりが好きな男性だって、その日の体調や気分によってさっぱりしたものが食べたい時はあります。そんな時に使える簡単さっぱりレシピをご紹介します♡

簡単さっぱりレシピ8選♡

①炙りマグロのゆず胡椒茶漬け

oceans-nadia.com

お魚を使ったヘルシー&サッパリな一品です。柚子胡椒の効いたタレが染み込んだマグロを炙ると、香ばしい風味がプラスされてまさに絶品!炙る際バーナーがなければ、フライパンや魚焼きグリルで軽く焼いてもOKです。

炙りマグロのゆず胡椒茶漬けレシピ

②エリンギの豚肉巻き甘酢あん

冷めても美味しい肉巻き甘酢あんは、材料が少なくて済むので節約にもなります。もやしをたっぷり使うので、ヘルシーで美味しいですよ。甘酢あんの風味がご飯にぴったりなので、男性がもりもり食べてくれそうですね♡

エリンギの豚肉巻き甘酢あんレシピ

③肉の気分じゃない時に。タラの野菜あんかけ

お野菜もお魚も同時にたくさん食べられます。お肉の気分ではないときにオススメのレシピです。最後に刻んだネギを散らせば、彩り鮮やかで見た目にも喜んでもらえそう♡

タラの野菜あんかけレシピ

④旨みたっぷり!ピリ辛・麻婆大根

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大根にスープの旨味がたっぷり染み込んだオススメレシピです。豆板醤のピリ辛がくせになる味で、食欲がないときでも思わずごはんが進んでしまいそう♡しめじもたくさん入れるので、栄養満点!

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