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本当にこれだけ!?足指を“広げるだけ”で美脚になれる♡

美脚を遠ざけているのは、血行不良によるむくみ、そして間違った歩き方です。それらを改善するのに効果的なのが、足指を広げるという方法!これだけで悩みが解消され、ぐっと美脚に近づけるんです!お疲れ脚も一気に楽になりますよ。ぜひお試しあれ♡

2016年4月
美容
なーみ on Instagram: “#🐾 もに♡ 今日も夏だよ( ⊙‿⊙) たまらんなぁ☀️ 水着 着たくてたまらんなぁ♡ 。 オレンジ系の水着可愛いかも🍊 探してみよぉᕕ( ᐛ )ᕗ♫ 。 。 さ、スイス〜イとね! 良い水曜日を〜♡ 。 。 #gm#足元倶楽部 ← #シゲ子そろそろ心配になってきたから…”
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小指しか開かない、全く足が言うことを聞かないという方は、だいぶ筋力や柔軟性が衰えている証拠。正しい歩き方もできていないでしょう。これは、足裏全体で立つ赤ちゃんや子供の頃には容易にできるものなんです。

1、足指の広げるマッサージ

早速すぼまった足を広げていきましょう!血流が良くなり、重い脚もすっきりとしますよ。楽々開いたという方も、その状態をキープするために行ってみてくださいね。マッサージクリームを使うのがおすすめです。

1、足の指に手の指を組み合わせます。指の付け根までしっかりと入れましょう。
この状態で痛い方は、だいぶ凝り固まっています!
2、そのまま足首を軽く10回まわします。左右同様に行えば完了です。

2、足指セパレーターで10分!

マッサージが終わったら、ペディキュアを塗る時に使う足指を広げるアイテムでその状態をキープしましょう。100円均一でも手に入れることができますよ。1日10分位を目安にしてください。

𝐲 𝐮 𝐤 𝐢 on Instagram: “ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ いただいたトゥースペーサーが とっても便利で可愛い♡ いつも使っているセパレーターは 付けているうちに足が痛くなってきちゃうんだけど、 これは全然痛くならなくて快適☺️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ @dipintopretty_japan…”
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これでケアは完璧です!足の疲れがとれるので、寝る前に取り入れるのがおすすめ。

美脚を目指して♡

足指が縮こまっている人は、今すぐケアを始めましょう。足指を広げることで得られるメリットはたくさん!続けることで確実に美脚に近づくことができますよ。簡単なので早速今晩から取り入れてみては?

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