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本当にこれだけ!?足指を“広げるだけ”で美脚になれる♡

美脚を遠ざけているのは、血行不良によるむくみ、そして間違った歩き方です。それらを改善するのに効果的なのが、足指を広げるという方法!これだけで悩みが解消され、ぐっと美脚に近づけるんです!お疲れ脚も一気に楽になりますよ。ぜひお試しあれ♡

2016年4月
美容

足の指を広げれば美脚になれる!

細くて真っ直ぐにスラッとのびた脚は、女性の憧れですよね。でも痩せないとダメなんでしょ?そう思っている方も多いはず。

ASARA on Instagram: “* * こんなの  お店に入ったら 冷房寒くてやってられない  でも パンツ暑くて ベタベタするから 履きたくない  足出すと涼しくて最高です  カルザノールのサンダルは ウェッジで履きやすい  筋肉つけないと、と思って スクワットたまーにやってます ボディケアに終わりなし…”
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でも実は、足の指を広げるだけで、理想的な美脚を目指すことができるんです!

どんな効果が?

効果1:むくみを改善!

脚が太くなる原因の1つにむくみがあります。脚は重力の関係もあり、血行が悪くなりやすい箇所。放っておけば、冷えやむくみが引き起こされてしまうのです。

高橋晴香 on Instagram: “今日は、1日中動いていたので、足も疲れぎみ🏃 *  そんな時は、アシピタ @ashipita_ を着けているよ💁💕 *  アシピタを履くと、足の指に力が入るから、体重が分散して、足への負担が軽くなるの🤗✨ *  だから翌朝の足がとっても軽~い🚶🎶 *…”
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血行が悪くなっている人は、むくみのせいで2~3センチは脚が太くなってしまっているかも!足指を広げて血行を良くすることで、むくみも解消されスッキリとした脚になります。

効果2:歩き方を改善!

また、間違った歩き方もブサイク脚の原因になります!足の指がすぼんでいると、左右でかかる体重が違ったり、足指が反って浮足になったりしてしまい骨盤の歪みに繋がります。現代女性に非常に多いそう。

ヒメママ on Instagram: “⠀ ⠀ おとぅたん。 おはぶぅ。 ヒメの? ねぇ。 ヒメのぶぅ? ⠀ ⠀ #フレンチブルドッグ #frenchbulldog #frenchies1 #オハョ #甘えるコブタ #ミニチュアフレンチブルドッグ #お父さんの美脚 #なにかあたるとドキドキしているコブタ…”
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骨盤が歪むと、下半身がどっしりし脚も太くなります。全身の歪みにも繋がります。そこで、普段縮こまった足の指を広げ筋肉をほぐすことで、5本の指でしっかり地面を捉えられるようになるのです!

W効果で美脚になれる!

足指を広げることでむくみを解消し、正しい歩き方ができるようになれば、みるみる美脚に近づきます。これはやらなきゃ損ですよね!

minako hara on Instagram: “Émileさんでの夏期講座。 6月21日、本日受付スタートです。 ・ 今回は、フットケア。 足裏のカサカサ角質にお悩みの女子たちへ。 出会った事のないような、ツルツルお肌を手に入れる方法をお伝えしたいと思っています。 自慢のピカピカ素足で、夏を過ごしましょう!…”
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ここからは詳しいやり方をご紹介していきましょう。

足指を広げてみよう!

まずは足指の状態をチェック

まずは今の状態をチェックしましょう!椅子か床に座った状態で、手を使わずに足の指を広げてみてください。5本の指すべての間に隙間ができる人は健康的です。

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