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体も頭もスッキリととのう!女性に嬉しい“サ活”のススメ

2019年10月
美容

サウナをやる前にお酒を飲むと、具合が悪くなってしまうこともあります。またサウナ後の脱水状態でいきなりお酒を飲むのも体に大きな負担がかかります。サウナ前後の飲酒は控えるのがベターです。

健康に不安がある人は控えて

Photo by Zhen Hu / Unsplash

サウナは正しく行えば健康的ですが、我慢しすぎたり水を飲まなかったりすると危険です。また体力を消費するので、持病がある人や健康に不安がある人などは控えましょう。あるいはサウナをしても良いかどうか病院に相談するのも一つの手です。

サ活で心も体も美しくなろう♡

nd3000 / Getty Images

サウナには女性にもうれしいメリットがあります。正しい方法で行えば、健康や美容への効果も期待できそうです。心も体も美しくなるために、“サ活”を始めてみませんか?

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