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忙しい人のための速攻レシピ♡帰宅後あっという間に完成「残業ごはん特集」

2019年10月
レシピ

帰宅後にさっと作れる「残業ごはん」

残業で帰宅が遅くなった日はご飯を作る気力が起きませんよね。だけどお腹は空いてるし、なるべく自炊を心がけたいし…そんな時に重宝する「残業ごはん特集」をお届けします。

ALLEKO / Getty Images

5分または10分で調理可能な時短メニューのみピックアップ!残業で疲れている日でも無理なく作れるレシピのみ掲載しています。ぜひチェックしてください。

さっと作れる5分レシピ

①豆腐のなめこあんかけ丼

oceans-nadia.com

クタクタに疲れた体を癒してくれる“豆腐のなめこあんかけ丼”。めんつゆベースの優しい味付けで具材もヘルシー、遅い時間帯に食べても罪悪感が少ないのも高ポイント。夜食にはもちろん朝食にもぴったりな一品です。

豆腐のなめこあんかけ丼。 by 栁川かおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/145704

②マグカップで作る和風オムライス

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鮭フレークと生姜の混ぜご飯で作る和風オムライスです。作り方はとにかく簡単で、マグカップに材料を入れてあとはレンチンするだけ!お好みで青ねぎを散らして召し上がれ。

マグカップで作る和風オムライス by 松井さゆり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/40170/recipe/229461

③そぼろで親子丼

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もも肉の代わりにひき肉を使って時間短縮!ささっと手早く作れる親子丼です。味が馴染んだひき肉とトロトロ卵が相性抜群で、ご飯がもりもりすすむ美味しさです。

そぼろで、親子丼。 by きよみんーむぅ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/42635/recipe/298961

④卵あんかけうどん

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とろっとろの卵あんをたっぷりのせた至福の一杯。うどんと卵は消化が早いので、遅いご飯や胃腸が疲れている時に最適な食材です。食べ応えを出したい時はお肉・野菜・きのこ・油揚げを加えてアレンジしても◎。

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