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電子レンジでここまでできる♡あっという間に完成“レンチンおかず”10選

2019年10月
レシピ

レンジをもっとフル活用!

電子レンジを温めだけに使うなんてもったいない!うまく活用すれば、調理時間の短縮、余分な油を使わないからヘルシー、洗い物を減らせる、とにかく良いことづくめなんです。

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そこで今回は、毎日のごはん作りに大助かりの「レンチンおかず特集」をお届けします。副菜からメインまで10のレシピを掲載!ぜひチェックしてみてくださいね。

時短で絶品♡副菜レシピ

①シイタケのレンジ蒸し

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特製ツナソースをトッピングしたシイタケをレンジで蒸し焼きにした一品です。レンジ加熱したシイタケはじゅわっとジューシー、ツナソースと相性抜群。おつまみとしてもおすすめですよ。

シイタケのレンジ蒸しのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/2b6418d7b9c6941c55cf93dd2521dbca.html

②シャキッともやしとニラのひき肉炒め

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もやし+ニラ+ひき肉を使ったお財布に優しい節約おかずです。もやしのシャキシャキ食感が楽しく、濃厚な味付けが食欲をそそります。そのまま食べるのはもちろん、ご飯にのせた丼スタイルも◎。

レンジで出来ちゃう!*シャキッともやしとニラのひき肉炒め* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/380837

③なすのとろとろ焼きびたし

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箸休めにぴったりな、さっぱり美味しいナスの煮浸しです。味しみしみ、食感はとろっとろ、レンジで作ったとは思えない本格的な味わいでリピ決定間違いなし。冷やして食べるとより美味しさがUPします。

なすのとろとろ♡焼きびたし【#作り置き#レンジ#裏技】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/377314

④モヤシのナムル

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もやし+人参+ピーマンを使ったナムルです。作り方はいたって簡単で、野菜をレンジ加熱しあとは調味料と和えるだけ。野菜が足りない、そんな時にも重宝する一品です。

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