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¥2,000以下!買い出しリスト付♡作り置き1週間レシピ

作り置き常備菜、やってみたいけど何を作ってどれだけ保存がきくのか、など分からずに躊躇している方へ!買い出しリストからレシピまで、1週間分の作り置き常備菜にチャレンジしてみましょう♡

2016年5月
レシピ

④肉汁ジューシー塩からあげ

oceans-nadia.com

シンプルな塩味の唐揚げのアクセントに加えたかつおぶしがポイント!しっかりとうまみのあるジューシーな唐揚げです。

肉汁ジューシー塩からあげ

⑤ピーマン卵焼き

recipe.rakuten.co.jp

細切りにしたピーマンを炒め、白だし・醤油を加えます。溶いた卵を入れて、そぼろ状になるまで炒めて完成!冷蔵保存は5日です。

ピーマン卵焼き

⑥ちぎりコンニャクのピリ辛炒め

recipe.rakuten.co.jp

ちぎったこんにゃく、シメジ、ピーマンをごま油と調味料で炒り付けたピリ辛のおかず。日持ちするので常備菜にぴったりです。

ちぎりコンニャクのピリ辛炒め

⑦さつまいもの甘露煮

recipe.rakuten.co.jp

さつまいもを輪切りにし、水にさらします。厚手の鍋に入れ、浸かる程度の水と砂糖を加え、焦げないよう中弱火にし、とろみがつくまで~20分程度煮詰めて完成です。

さつまいもの甘露煮

コツを掴めば楽しくなる常備菜

初めにメニューを決めておけば、無駄な買い物や食材を使いきれない、などを無くすことができます。コツを掴めば常備菜生活が楽しくなります!是非チャレンジしてみてくださいね♡

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