綺麗な人は皆やってる♡休日だからこそしたい「自分磨き」５選

皆さんは休日をどのように過ごしていますか？思い切り遊びに行くのも、パジャマ姿のままのんびり過ごすのも良いですが、休日だからこそできる「自分磨き」があるんです。

綺麗な人はみんなやっている美習慣。誰でもできる5つの自分磨きテクをご紹介します。

平日は仕事や家事に追われて時間がない！という人が多いのではないでしょうか。忙しいからこそ運動をして心身共にリフレッシュすることが大切です。普段動かさない筋肉を動してボディラインもキュッと引き締めて。

日々の中で物事や行動を振り返ることは、自分を成長させることに繋がります。頭の中を整理することで心も整い精神的に安定。トップモデルや女優さん、世界のエリート達がこぞって行うのが瞑想なのです。

心の中で考えていることをアウトプットすることは大切です。ノートに願っていることを書くこと、潜在意識に働きかけることができちゃいます。こうして自分の夢や目標を叶えたアンジェリカさんの話は有名ですよね。

トレンドメイクをここぞとばかりに練習！大胆なカラーシャドウやリップや、アイラインなどを思う存分研究。新しい発見をすることで日々のマンネリを防止することもできます。