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痩せたい女子必見♡絶品「白滝料理」で楽ちんダイエット♡

白滝は低カロリーで糖質量も少なく、ダイエットにはもってこい♡メインのおかずを白滝に置き換えるだけで、無理なく楽々ダイエットができるなんて、気になりますよね。今回は、そんな白滝を使ったレシピをたっぷりご紹介いたします。

レシピ

無理なくおいしくダイエットがしたい!

海外でもダイエットフードとして注目されている「白滝」。なんでも、低カロリーで糖質量も少ないのに少量でも満腹感が得られるので、無理なく痩せることができるんだとか。

無理なく楽ちんに♡白滝ダイエット

白滝ダイエットのやり方はとっても簡単♡ただ、食事を白滝に置き換えればいいだけなのです。

yumi on Instagram: “こんばんは。  今日もいつもの合間家事(笑)  今日は午後から雷がすごくて怖かったー(^^;)夏のお天気は不安定ですね…、皆さまのところは大丈夫でしたかー⁇  #今日の夕食#晩ごはん#ばんごはん #牛スジ煮込み#ほぼ豆腐 #棒棒鶏#サラダ #ゴーヤの塩昆布和え #刺身こんにゃく…”
instagram.com

ここで注意してほしいのは、長期ダイエットの場合は、3食すべて白滝に置き換えてしまうと糖質不足から栄養不足&リバウンドにもつながりやすいので、3食のうちの1食のメインおかずに白滝を使えば◎

毎日食べても飽きない♡白滝パスタレシピ

白滝ナポリタン

www.lettuceclub.net

まずは定番ナポリタンを「白滝」で作ったレシピ。ケチャップ味が絡んだ白滝とたっぷり具材が、ダイエット中なのに満足感もでますよね♡

詳しいレシピ

白滝の濃厚カルボナーラ

oceans-nadia.com

カルボナーラのパスタも白滝に置き換えてカロリーダウン。白滝を使ったカルボナーラも、濃厚で絶品です♡

詳しいレシピ

白滝deめんたいパスタ

recipe.rakuten.co.jp

白滝パスタの中でもボリューム満点なのは、断然「明太子パスタ」。ランチにはたっぷり作ってこれ一品で、晩ごはんには副菜として一品作っても◎プチプチの食感がたまりません♡

詳しいレシピ
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