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動かすほどに引き締まる!1日3分の「顔ダンス」でたるみ知らずな美肌へ

筋肉は何歳になっても鍛えれば結果がついてくるもの。ということは、顔の筋肉も動かすほどに引き締まるのです。 おばさん顔になりたくないなら、道具いらずでいつでもどこでもできる「顔ダンス」がオススメ。今すぐ始めれば、きっと未来は変わるはず…!

2016年5月
美容

横顔スッキリメソッド(目安:各1日3回)

あごや頬の余分な肉をそぎ落とし、口角と耳の一番高い位置を結ぶ"見えないライン"を顔に作ると、横顔がシャープに。顔が最も若く見える、理想の「ポニーテールライン」を作りましょう。

1. あごの筋肉を鍛える

法令線を人さし指で伸ばしながら、唇を片側へ寄せましょう。反対側の頬を張らせ、たるみのない状態を形状記憶するイメージで、唇を口角限界までグッと上げましょう。左右各5秒キープ。

2. 頬肉を巻き込んで刺激

1. 唇をすぼめて、頬の内側の肉をおもいっきり吸います。
2. 吸ったまま唇をさらに内側へ巻き込み、奥歯で肉を軽く噛みます。
3. そのまま口角を上げて、ほほ笑みます。

10年後も今のお肌をキープ♡

各メソッドを毎日の習慣にすれば、きっと10年後には差がついているはず。いつでも、どこでも、一日3分あればできる「顔ダンス」を今すぐ始めよう!

たるみが消える! 顔ダンス

¥ 1,296

この本には、今回ご紹介したメソッド以外にも、たるみを自力で改善する顔ダンスがまだまだたくさん!毎日の顔ダンスを習慣づけて、若見え顔をキープできるヒミツが詰まっています。

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