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調理時間10分以内!お一人様向け「時短・絶品“お昼ご飯レシピ”特集」

レシピ

お昼ご飯何作ろう?

まったり気分の休日は、ご飯作りもなるべく手軽に済ませたいですよね。そこで今回は、お一人様の休日ランチにぴったりな「お昼ご飯レシピ特集」をお届けします。

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調理時間は全て10分以内!一品で食べ応えのある、丼、炒飯、麺類をピックアップしました。ぜひチェックしてください。

ガツンとボリューミー「丼レシピ」

①シラス納豆丼

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しらすと納豆をトッピングしたヘルシーな丼です。卵黄と卵白に分け、卵白のみ納豆と混ぜるのがこのレシピのポイント。こうするとフワフワに仕上がり、格段に美味しさがアップします。

シラス納豆丼のレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/b734f48c6e39d9874ad55c627c64296c.html

②豚こまのマヨ生姜焼き丼

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がっつり食べたいお昼にぴったりなスタミナ丼です。炒め油にマヨネーズを使うのがポイントで、たったこれだけでコクが格段にアップします。お好みで白ごまを散らして召し上がれ。

マヨ de コクうま♪『豚こまのマヨ生姜焼き丼』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/247429

③豚肉と残り野菜のスタミナ丼

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豚肉と冷蔵庫の残り野菜を使った丼です。お肉と野菜を同時に摂取できるので、これ一品でも栄養バランス◎。ニンニク入りの特製スタミナだれが絶品で、リピ決定な美味しさです。

豚肉と残り野菜のスタミナ丼【#冷蔵庫のお掃除 #ランチ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/367820

④豆腐とひき肉の中華あんかけ丼

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豆腐とひき肉を使った中華風丼です。作り方はいたって簡単で、食材をさっと煮て最後にとろみをつけるだけ。包丁いらずで作れるのも嬉しいポイントです。

豆腐とひき肉の中華あんかけ丼【#包丁不要 #ヘルシー】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/372475

フライパンでパパッと「炒飯レシピ」

⑤ラー油でピリ辛!明太子チャーハン

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明太子とラー油を使った、ぴりっと辛い大人のチャーハンです。明太子の旨味とネギの香りが相性抜群で、シンプルな材料なのに満足感があります。

絶品。ラー油でピリ辛!明太子チャーハン【簡単・ランチ】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/380738

⑥パラパラ納豆チャーハン

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ブラックペッパーがアクセントになったスパイシーなチャーハンです。納豆のまろやかな旨味をブラックペッパーが引き締め、最後までペロリと頂けちゃいます。

ビールに合う合う!パラパラ納豆チャーハン by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/380693
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