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ヘルシーなのにサクッとジューシー♡「揚げないレシピ」10選

レシピ
油は大さじ2♪『むね肉 de 揚げないチキン南蛮』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/218521

10.揚げない竹輪の磯部揚げ

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お弁当の隙間を埋めたい時にぜひ!たった10分で揚げずに作れるから忙しい朝でも大丈夫。おつまみやあと一品欲しい時にも重宝するレシピです。焼いたあとキッチンペーパーで余分な油をオフすると、よりヘルシーに。

お弁当に便利☆揚げない竹輪の磯部揚げ…揚げない! by 西井千里(ち~sun) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/84356/recipe/196655
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