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毎日が充実!「時間の使い方が上手な人」がしている5つのこと

ライフスタイル

例えば料理をオーブンで焼いている間、コーヒーをドリップしている間、マニキュアを乾かしている間など、限られた時間の中でできることを探してみましょう。これを癖づけられるようになると、1日でできることがぐっと増えます。

5.作業は時間を決める

集中して作業がしたいときは、作業の時間を明確に決めておくのがおすすめ。「〇時に終わらせる」と決めると焦りが出て丁寧に対処できなくなるので、「〇時になったら一旦手を止める」で構いません。

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時間を決めているのとそうでないのとでは、集中の仕方が変わります。限られた時間を有効に使う習慣を身につけるために、ぜひ仕事においても家事においてもこの方法を試してみてください。充実度がぐっとアップするはずです。

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