無料の会員登録をすると
お気に入りができます

お使いのブラウザは現在サポートされていません。

一部の機能が正しく動作しない、表示が崩れる可能性があります。

より快適にご利用いただくために、ブラウザをアップデートしてください。

痩せたいけど楽しみたい!ダイエット中の飲み会と、上手に付き合う方法。

ライフスタイル

思い切り自分を褒めるのも◎

Westend61 / Getty Images

仕事関係を変えることは難しいかもしれませんが、私生活なら変えられやすいですよね。趣味を見つけたり、部屋の整理をしてみたり、思いっきり美容の1日を作ってみたり。「楽しい!」と心から思える出来事や習慣を自分に作ってあげることで、ちょっとは前向きになれるかも♡

ダイエット中もお酒と仲良く付き合おう

痩せるためには食事制限や運動は、必用不可欠です。だからと言って、好きなことを遮断するダイエット方法はリバウンドの原因に。体のことはしっかり意識しつつ、大切な友達や同僚との飲み会も楽しみましょう♡

記事に関するお問い合わせ