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ダイエット停滞期に! 筋肉を刺激してやせスイッチを入れる追い込み筋トレ

美容

エクササイズを行ったあと、体が温かくなるのを実感できるはず。上半身とともに、太もも、お尻など下半身の大きな筋肉をしっかりと刺激できたということです。停滞期に入ったときの筋トレに、ぜひとり入れてみてください!

スニーカー13,500円、レギンス5,500円、ブラトップ3,700円、タンクトップ3,300円/すべてプーマ
撮影/山上忠 ヘア&メイク/斉藤節子 モデル/蒼木まや 取材・文/掛川ゆり

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