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やる気スイッチをオン!頑張りたい日の朝習慣5つ

ライフスタイル

5.ほっとする時間を5分確保する

平日の朝といえば、とにかく時間がなくてバタバタしてしまうもの。もし、毎日ほんの5分でも“ほっとする時間”があったとしたら、気持ちに余裕をもって1日をスタートすることができるはずです。

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普段は時間がなくて朝食も取れていないような状態であれば、いつもより30分早く起きてみてください。朝の30分はとても大きいですが、頑張って起きて朝食を取るだけでもエンジンのかかり方に違いを感じるはずですよ。

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