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麗しい華奢手をGETしたい♡今すぐ始める手周り徹底ダイエット

手周りの部分痩せを諦めていませんか?全体的なダイエットだと食事制限も必要ですが、部分痩せには一切必要ナシ。必要なのはマッサージを実践する気持ちだけです。空き時間にできる簡単マッサージ方法をご紹介します。

2016年6月
美容

手周りが目立つ季節到来

Locariダイエット連載

薄着の季節になってきましたね。これからTシャツやノースリーブを着る機会も増えてきます。手周りにコンプレックスを抱いている方も多いのではないでしょうか?

あなたが思っているより見られています!

実は手、手首、二の腕は自分が思っているより周りから見られている部分なんです。

見られているとはいえ部分痩せは難しい…。どうしたら手周りを細く出来るのか。方法はいたって簡単なマッサージ!もしかしたら皆さんが普段から無意識にやったことがあるマッサージも部分痩せに効果大なんです。

体型がスリムかは関係ない

「私は太っているから部分痩せはできない…」なんてそんなことはありません。今回ご紹介する部分痩せはすべて誰でも簡単にできるマッサージなので、むくみを解消し血行を良くして華奢手を目指していきましょう!

1STEP.指痩せ

指が太いと可愛いリングが入らなかったり、入っても似合わなかったりしますよね。「指痩せはできないのでは?」と思われがちですが、簡単な方法を毎日続けるだけで変わってくるのでやってみてくださいね。

指を揉んで浮腫み取り

指がパンパンになっている方はまずは指を1本1本指圧してむくみを取ることが大事です。特に決まりはありません。電車に乗っている間や、ちょっとした休憩時間に指を揉みましょう。

お風呂につかりながら指揉みをするのもオススメです。また夜寝る前に少し揉んであげるだけで、翌朝起きたときの手の軽さが変わるのでぜひ意識して揉むようにしましょう。

ツボ押しして血行促進

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