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ご飯もお酒も止まらない♡旬野菜で作る「節約ラクラク作り置き」10選

レシピ

④小松菜とツナの無限サラダ

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12月から旬に入る栄養満点の小松菜で、無限に箸が止まらなくなる一品を作り置きできるレシピです。塩揉みしてから熱湯を回しかけ、ツナと調味料を和えれば完成!すり胡麻とマヨネーズ入りで、コクのある味わいです。

※冷蔵保存可能期間:2〜3日程度

小松菜とツナの無限サラダ【#作り置き#ポリ袋#塩茹で不要】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/370608

⑤ブロッコリーとウィンナーの蒸し煮

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ブロッコリとウインナーでサッと作れる、手軽で便利なレシピ。ブロッコリーを下茹でせず、フライパンで蒸し焼きする調理法なのでとても簡単です。粒マスタードをきかせた甘辛だれで、ご飯やビールに良く合います。

※冷蔵保存可能期間:2日程度

ブロッコリーとウィンナーの蒸し煮【作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/375241

⑥デリ風♡ごぼうサラダ

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ごぼう×人参×ツナ缶を組み合わせた、作り置きサラダのレシピ。粉チーズとすり胡麻入りのコクうまソースで、根菜がモリモリ美味しくいただけます。おつまみにはもちろん、お弁当用の作り置きにもどうぞ。

※冷蔵保存可能期間:2〜3日程度

ポイントは下味♪こく旨濃厚〜♪『デリ風♡ごぼうサラダ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/249241

⑦ほうれん草の海苔ナムル

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ほうれん草と韓国海苔を使った5分調理で、やみつきになる一品が作れるレシピです。旬のほうれん草は、とても美味しくて栄養満点!作り置きにして、たっぷりいただきましょう。1株ペロリと食べられるほど絶品♡

※冷蔵保存可能期間:2〜3日程度

ほうれん草の海苔ナムル【#作り置き #お弁当 #やみつき】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368911
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