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彼も子供も大喜び♡ガッツリ食べられる「絶品スタミナおかず」10選

2019年11月
レシピ

ガッツリ系おかずで喜ばせよう♡

り~💕 on Instagram: “こんばん木曜日•*¨*•.¸¸♬︎ • • 今日はなんだか蒸し暑い😵⁉️ 台風💨かぁ〜来週には梅雨明けするって言ってたのに やっぱりまだ先だね。。。 梅雨明けよりも早く秋来い🍁 • ✴︎スタミナ焼き ✴︎茄子の揚げ浸し ✴︎トマトサラダ ✴︎葉生姜 ✴︎大根味噌汁 ✴︎ウリ漬物…”
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彼や子供に料理を作るなら、味も食べ応えも満点のおかずで喜んでもらいたいもの。今回は、男性や子供がガッツリ食べられる「スタミナおかず」レシピをご紹介します。

「絶品スタミナおかず」10選

①鶏肉とじゃがいもとアスパラのガーリック醤油炒め

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鶏肉とじゃがいもをゴロッとカットし、食べ応え満点に仕上げた一品。にんにく醤油の香ばしい香りが食欲をそそり、ご飯もどんどんいけちゃいます。

鶏肉とじゃがいもとアスパラのガーリック醤油炒め【#作り置き】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/378312

②なすの豚キムチ炒め

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豚肉とナス、キムチを合わせて甘辛の炒め物に。そのままでおつまみとして食べたり、白米の上に乗せてお手軽丼として食べるのもおすすめです。

男子ウケ抜群!ご飯が進む「なすの豚キムチ炒め」 by 奥山 まり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/375817

③ガッツリガーリック鶏むね肉のスタミナ唐揚げ

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ニンニクのすりおろしでしっかりと下味をつけ、ガツンとパンチのある食べ応えが楽しめる唐揚げ。大人も子供もやみつきになり、箸が止まらなくなること間違いなし。

ガッツリガーリック鶏むね肉のスタミナ唐揚げ*大満足の唐揚げ by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/382261

④スタミナ豚丼

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豚肉と玉ねぎをニンニクのすりおろしと一緒に炒め、スタミナ満点の豚丼に。味噌を加えて程良くコクのある味わいに仕上げているので、ご飯もどんどん進みます。疲労回復にも◎。

衝撃の旨さ!男子が喜ぶガッツリ飯!我が家の『スタミナ豚丼』 by RINATY(りなてぃ) | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/382255
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