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財布もお肌も潤う♡やたらと箸がススム「無限アボカドレシピ」10連発

レシピ

財布もお肌も潤うアボカド料理♡

1個150円ほどで購入できるアボカド。ビタミンやカリウムなどの栄養が豊富に含まれており、女性に嬉しい美肌&むくみ改善効果も期待できる食材です。

今回はそんなアボカドを使った絶品レシピをご紹介します。メイン料理やおつまみ、サラダなどアレンジは色々!一度食べたらやみつきになる「無限アボカドレシピ」をご覧ください。

「無限アボカドレシピ」10連発

1.ちくわとエリンギとアボカドのアヒージョ

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具材がゴロゴロ入った、ちくわとエリンギとアボカドのアヒージョ。エリンギは10〜12月が旬のため、スーパー等でお安くGETできますよ。バケットを用意すればより豪華に♡(調理時間:10分)

ちくわとエリンギとアボカドのアヒージョ【#簡単 #おつまみ】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/337749

2.照り焼き豆腐アボたまバーグ

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見た目もインパクト大の、照り焼き豆腐アボたまバーグ。お肉は少量な分、コスパの良い木綿豆腐でボリュームを出しています。食べ応え満点なのに低カロリーな絶品ハンバーグです。(調理時間:15分)

ヘルシー!照り焼き豆腐アボたまバーグ by きゃらきゃら | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/33088/recipe/324946

3.アボカドとカニかまのスティック春巻き

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パリパリの皮が魅力的な、アボカドとカニかまのスティック春巻き。生で食べられるアボカド&カニカマを詰めることで、揚げ時間を短縮することができます。少量の油で作れるのも嬉しい!(調理時間:15分)

アボカドとカニかまのスティック春巻き#お弁当 by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/15736418

4.やわやわ鶏と焼きアボカド丼

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疲れた日もこれ1品で大満足できる「やわやわ鶏と焼きアボカド丼」。アボカドは片栗粉をまぶして炒めることで、味がよく染みて美味しさがUP!濃いめの味付けなので、白ご飯との相性も最高です。(調理時間:10分※炊飯時間は除く)

〝やわやわ鶏と焼きアボカド丼〟柔らかくする下処理レシピ付き by おねこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/230316/recipe/382198

5.アボカドのタルタルグラタン

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夕食のメイン料理としてもおすすめな、アボカドのタルタルグラタン。隠し食材としてピクルスを加えることで、食感や旨味が加わります。とろっとした舌触りと、濃厚な味わいがやみつきに。(調理時間:15分)

アボカドのタルタルグラタン。 by 栁川かおり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/15714539

6.トマトとアボカドの焼きカプレーゼ風

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寒い季節に食べたい熱々レシピ。こちらは、トマトとアボカドの焼きカプレーゼ風です。コスパの良いベビーチーズを使用しているので、お財布にも優しいんです。とろとろ食感もやみつきに。(調理時間:3分※焼く時間を除く)

トースターで簡単!トマトとアボカドの焼きカプレーゼ風 by まこりんとペン子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://locari.jp/posts/redirect/15714531

7.砂ずりとアボカドの塩ダレ炒め

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彼ウケもバッチリな、砂ずりとアボカドの塩ダレ炒め。バターやにんにくの濃厚な味わいに、レモンの酸味をプラス!後味はさっぱりとしているので、女性も食べやすいですよ。ビール片手に召し上がれ。(調理時間:15分)

絶対ビール!!『砂ずりとアボカドの塩ダレ炒め』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/180799
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