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変な癖がついてしまったり、正しいフォームで行わないと、変な筋肉がついてしまうおそれがあります。しっかり呼吸を整えながら、普段使わない場所までしっかり丁寧にアプローチしてあげましょう。
一石二鳥ストレッチで夏に備える♡
個人差はありますが、早い方なら1～2週間で変化が現れるという万能ストレッチ。疲れた時は、1日くらい休んでもOK。まずは、体をほぐすつもりで、気軽に挑戦してみてくださいね！
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独りでも家族がいても、日々女子力はあげたい。
そんな気持ちは、誰も変わらないはず。
がんばりマン女子を応援する記事を、
ネタがある限り書き続けたいのです。