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夏はもうすぐ!「万能ストレッチ」でバスト&美脚の両方ゲット♡

美容
10'000 Hours / GettyImages

変な癖がついてしまったり、正しいフォームで行わないと、変な筋肉がついてしまうおそれがあります。しっかり呼吸を整えながら、普段使わない場所までしっかり丁寧にアプローチしてあげましょう。

一石二鳥ストレッチで夏に備える♡

個人差はありますが、早い方なら1~2週間で変化が現れるという万能ストレッチ。疲れた時は、1日くらい休んでもOK。まずは、体をほぐすつもりで、気軽に挑戦してみてくださいね!

Manmarumaki / GettyImages
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