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驚きの3分以下!「あと一品」をすぐに叶える超スピードレシピ10選

2019年11月
レシピ

「あと一品」をすぐに作りたい!

TanyaJoy / Getty Images

忙しくて時間がない時や、すぐにあと一品を作りたいという時に参考にしたい、「3分以下」で作れる超スピードレシピをご紹介します。見た目も美味しさも3分とは思えないものばかりなので、ぜひ参考にしてみて下さいね。

3分以下で♡超スピードおかず10選

①アボカドと豆腐のチョレギサラダ

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調味料を混ぜ合わせたボウルの中に、アボカドと豆腐をスプーンですくって加え入れ、最後に韓国のりを散らせば完成。とろみの付いたドレッシングがアボカドと豆腐にしっかりと絡み、箸が止まらなくなる美味しさに。

【3分】アボカドと豆腐のチョレギサラダ【包丁不要】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/382084

②スルメイカのスイチリケチャマヨバジル風味

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スイートチリソースやマヨネーズなどを混ぜ合わせた洋風ソースと、スルメイカを一緒にフライパンで炒め合わせます。カットされているスルメイカを使えば包丁も要らず、パパッと絶品おつまみが完成します。

3分でできる♡スルメイカのスイチリケチャマヨバジル風味 by tomokeetaito | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/381288

③生ハムきゅうりのピリ辛和え

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きゅうりと生ハムをカットしたら、ボウルの中で調味料と和えるだけ。生ハムの塩気がきゅうりにマッチして、ご飯もお酒も進みます。きゅうりを大量消費したい時にもおすすめです。

3分で1品。生ハムきゅうりのピリ辛和え【時短・作り置き】 by むっちんぷりん | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/146865/recipe/379003

④アスパラととうもろこしのサラダ

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アスパラとコーンを使った色鮮やかな和風サラダ。アスパラと玉ねぎはレンジで火を通すので、調理も楽々。かつお節や醤油、マヨネーズも加えることで、和風ながらもコクのある簡単サラダが完成します。

レンジで3分・ほんのり和風「アスパラととうもろこしのサラダ」 by 奥山 まり | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/83829/recipe/375976
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