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ヘルシーおやつに♪ 「おからクッキー」の人気レシピ22選

レシピ

おからを使ったヘルシーおやつ「おからクッキー」のレシピを22品ご紹介します。トースターで作れる簡単レシピから小麦粉を使わないヘルシーなひと品、ホットケーキミックスで作るお手軽アレンジまで、幅広く掲載していますよ♪

20. ホットケーキミックスのおからドーナツクッキー

乾燥おからを含め4種類の材料を混ぜて生地のできあがり!ドーナツ型またはお好きな型で作りましょう。油で揚げた後で粉糖をふると、白くて雪がふったようです。粉糖をふらずチョコペンで絵を描くのはどう?アイスバーをさしてもかわいい。

レシピはこちら|SnapDish

21. おからとホットケーキミックスのクッキー

「サクサク」「カリカリ」香ばしいクラッカー風味のおからクッキー。オリーブオイルとソルトをくわえ、食事のひと品のようです。ひと口サイズが大きめのときは、フォークで生地に穴をあけておくとよいですね。お飲物があるとさらに満腹感あり。

レシピはこちら|楽天レシピ

22. ひと手間でサクサク!おからとホットケーキミックスのクッキースコーン

あるひと手間で、サクサクにできあがり!おからとホットケーキミックスのクッキースコーンのレシピと作り方をご紹介します。生おからを電子レンジで数分加熱すると乾燥するのです。こうするとサクサククッキーの完成です♪

レシピはこちら|レシピブログ

おからクッキーの魅力とは……。

お腹が空いたとき、安心して気軽に食べられるお菓子がおからのクッキーです。カロリーが一般のクッキーより低め。おからは大豆からできています。大豆イソフラボンが豊富。高タンパク、カルシウムも含まれています。とてもヘルシー!食物繊維たっぷりも魅力ですね。体にうれしい成分がいっぱいなのです。

おからクッキーは、女性にもお子さまにも、よろこんでもらえそうです♪

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