夜ご飯が決まらない！迷った時に大活躍の「激うまボリュームおかず」

「夜ご飯が決まらない」そんなピンチを助ける、激うまボリュームおかずをご紹介します。栄養＆食べ応え満点のやみつきレシピを集めました♡献立に迷った時の参考にしてみてくださいね。

身体を内側からポカポカにする、かぼちゃとベーコンの和風グラタン。手間のかかるホワイトソースは不要。焼き時間を含めて20分で作れるので、疲れて帰ってきた日も安心です。かぼちゃのホクホク感も絶品♡（調理時間：20分）

ノンフライでOKなのに、驚くほどのサクサク感。こちらはメンズにも大人気の、ガーリック醤油チキンです。仕上げに火を強めて表面を焼き上げることで、ジューシーに仕上がります。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

ゴロゴロと具材が入った、マヨ+焼き肉のタレdeジャーマンポテト。調味料はマヨネーズ、塩胡椒＆焼肉のタレのみなので、味付けも簡単です！火の通りにくいじゃがいもはレンチンしておくことで、調理時間を短縮できますよ。（調理時間：10分）

たったの10分で作れる、スタミナ麻婆なす。ニラやなすでボリュームを出しているので、少なめのお肉でも大満足。豆板醤の量を増やして辛めに仕上げてもGOOD。ご飯に乗せても美味しいです。（調理時間：10分）

金欠の日も安心なコスパ抜群おかず。こちらは、コクうまニラ玉はるさめです。お財布に優しいのはもちろんのこと、低カロリーなので罪悪感もナシ。ダイエッターにも嬉しい絶品メニューです。（調理時間：10分）

味がよく染み込んだ、厚揚げと豚ひき肉のとろとろとろみ煮。生姜もたっぷりと入っているので、寒さだって吹き飛ばします♡お腹にも優しいので、二日酔い＆体調不良の際にもおすすめです。（調理時間：10分）

見た目のインパクトも大！ビールのおつまみにも最適な、二種の照り照り肉巻き。長芋のシャキシャキ＆にんじんのしっとりなW食感をお楽しみいただけます。濃いめの味付けなのでご飯もすすみますよ。（調理時間：20分）