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250kcal以下で大満足♡「厚揚げ」を使ったおかずレシピ10選

レシピ
厚揚げの肉みそがけのレシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/259e70bbf81b9bb49321d06cd82fe963.html

⑩厚揚げ入り青椒肉絲:244kcl

www.lettuceclub.net

厚揚げを足した青椒肉絲はカロリー控えめなのに食べごたえがあり、お肉少なめでも満腹感を得られます。お弁当のおかずにも◎。

厚揚げ青椒肉絲(チンジャオロースー) by柳原るりさんの料理レシピ - レタスクラブ https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/21233/
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