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そのハミ肉見られてる!たるんだ脇を引き締めるエクササイズ

夏になると脇を露出する機会も多くなりますが、実は脇は年齢が出やすいパーツだって知ってましたか?気を抜いたらブラからはみ出た脇肉、実は結構見られてますよ。薄着の夏に向けて脇肉を引き締める簡単エクササイズをご紹介します。

美容

脇のハミ肉見られてます!

夏になるとノースリーブや水着を着る機会も増え、二の腕ばかりに気をとられがちですが脇の下のブラからはみ出た脇肉がポッコリ出てしまている人結構見かけませんか?鏡を見た瞬間に自分のハミ肉にも気づきますよね。

顔や体もそうですがたるんでいると老けて見えちゃいますよね。脇のハミ肉を引き締める日々の生活習慣の注意点や簡単なエクササイズをご紹介します。

脇肉がはみ出る原因は?

太っていることも原因の一つですが細くても脇のハミ肉がある人は生活習慣に原因があります。自分に当てはまる習慣を見直すだけでもハミ肉が解消できますよ。

運動不足

運動をしないと筋肉が衰え代謝が悪くなりさらに血流も悪くなります。このことによりお肉がたるみ、ハミ肉の原因になります。

姿勢

姿勢が悪く猫背になっている人は肩甲骨がゆがみ背中や脇にお肉がつきやすくなってしまいます。デスクワーク等長時間座って仕事をする人は背筋を伸ばし、疲れたら背伸びをする習慣をつけるだけでも変わってきます。

下着のサイズが合っていない

サイズが小さいブラを付けているとバストが押し出されハミ肉になってしまいます。ブラのサイズはメーカーやデザインによって異なるので購入する前に必ず採寸・試着し購入するようにしましょう。

わきのはみ出しお肉を整える 軽~い着け心地で快適シェイプブラ

¥ 1,950

脇のぷよぷよ肉をしっかりガードしてくれ、つけ心地も軽い夢のようなブラジャーです。サイズはしっかり確認しましょう。

商品詳細
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www.felissimo.co.jp
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リンパの流れが悪い

リンパが滞るとむくみが生じそのままお肉になってしまいます。特に脇の下には大きなリンパのツボがあるのでここが滞っているとハミ肉の原因になってしまいます。

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