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「1週間の献立帳」年末に向けてちょい貯金♡冬の節約×温活レシピ特集

2019年12月
レシピ

12/15(日)の献立

メイン「スタミナ肉豆腐」

oceans-nadia.com

にんにくとニラを入れた、スタミナたっぷりの肉豆腐レシピ。食べごたえもしっかりな薬膳効果たっぷりの一品で、また始まる一週間にむけてパワーチャージ!

フライパンで!*スタミナ肉豆腐* by 松山絵美 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/45109/recipe/374799

サブ「カブと金柑のマリネ」

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「かぶ」は身体をあたためてくれて、「金柑」と一緒に食べることで体を潤す効果も。この時期の乾燥から体を守ってくれるので、冬の体調不良にぜひ。はちみつのおかげで、まろやかなマリネです。

カブと金柑のはちみつマリネ by 降矢えりこ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト | プロの料理を無料で検索 https://oceans-nadia.com/user/138610/recipe/371123
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