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父親のデカ顔遺伝子を呪った回数数知れず…[必殺!小さくならない顔はない!!]フォロワー12万人千波さんの魔法の顔ほぐし!(1)

美容

step3▷左右を触ってみて、張っている側頭筋をほぐす

手首のつけ根を使って軽い力で押しながら30秒程、側頭筋をほぐします。

側頭部を触ってみると、左右どちらかが膨らんでいることも。

その場合は、より膨らんでいる=張りの強いほうを、丁寧にほぐすように心がけて。

◇ココがポイント!ゆがみ攻略のコツ◇

□食べるときはあえて違和感のあるほうでかむようにしてクセを直す

□バッグを掛けるときも両肩を交互に使うなどふだんから左右差の解消を

次回は今すぐイメチェンできる小顔シェーディングテクと時間がない人や疲れてマッサージできない時にオススメ!なビューティーツールをご紹介します。

お楽しみに!

【レタスクラブ編集部】

撮影/古家佑実(SORANE) イラスト/macco 編集協力/倉永貴子 デザイン/Beeworks

教えてくれたのは▷千波さん
美容家。エステ講師、加圧インストラクターなどを経て、現在はモチベーションを上げる〝コーチング〟要素を取り入れたエクササイズレッスンを全国で開催。

インスタ@chinami19880612フォロワー数は12万人超。

著書『小顔が止まらない! 魔法の顔ほぐし』(ワニブックス)も大好評。

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