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産後太り解消も!?歩き方を置き換えるだけのウォーキング法とは?

美容

教えてくれた人 山崎 美歩呼(やまさき みほこ)さん

一般社団法人日本姿勢ウォーキング協会 代表理事。筋肉と骨格、体の動きなど理学療 法の 観点 からウォーキングを研究 。ウォーキングに骨盤と腸の 関係 を加味 した独自のプログ ラム 「骨盤腸整ウォーキング」を開始。ウォーキングレッスンとインストラクター養成を行う。

骨盤腸整ウォーキング 公式サイト

文〇石原亜香利

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