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さっぱりヘルシー!「豚しゃぶレシピ」で夏バテ知らず♡

暑い夏はしっかり食べてスタミナをつけたいけど、暑くてどうしても食欲不振になりがち…。そんなときは、さっぱりヘルシーなのに、栄養価も良くスタミナもつく「豚しゃぶメニュー」がおすすめです。今回は、そんな簡単に作れる豚しゃぶアレンジレシピをたっぷりご紹介いたします。

2016年7月
レシピ

暑い夏は食欲不振です…

暑い夏はどうも食欲不振になって、冷たいものやあっさりしたものばかり食べてしまうもの。でも、暑い夏場こそしっかり食べないとますます体力が落ちて、夏バテ気味になっちゃいますよね。

そんな食欲不振のときにおすすめなのが、「豚しゃぶ」レシピです。さっぱりしているので暑い夏でも食べやすく、疲労回復効果、スタミナもつくので、夏にぴったりのメニューなのです。

rikako on Instagram: “✳food✳  変り種お蕎麦  豚しゃぶとナスのサラダ蕎麦  豆板醤いりのピリ辛タレでいただきました🙏 . . #おうちごはん #うちごはん #ごはん #ふたりごはん #おうちカフェ #カフェごはん #クッキングラム #デリスタグラム #デリスタグラマー #暮らし…”
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夏にぴったりといっても、サラダや温野菜に乗せるだけになってしまいマンネリがちになってしまいますよね。でも、実はとっても簡単に作れるアレンジレシピがたくさんあるのですよ♡

さっぱり旨♡簡単豚しゃぶアレンジレシピ

豚しゃぶサラダ♡やわらか肉のゆで方

macaro-ni.jp

まずは基本の冷しゃぶサラダ。とっても簡単にできて、野菜不足解消にもなる冷しゃぶサラダは、ぜひ夏に食べたい1品です。柔らかくてジューシーなお肉の茹で方もぜひチェックしてみてくださいね♡

詳しいレシピ

さっぱり冷しゃぶうどん

recipe.rakuten.co.jp

夏になにかと食べたくなる麺レシピも冷しゃぶと合わせて、スタミナも栄養価も大幅にup。一気にご馳走メニューの完成です。

詳しいレシピ

おろし冷しゃぶうどん

oceans-nadia.com

シンプルなうどんも、タレにごま油を足すことでコクのある味わいに。茹でて器に盛るだけの手軽さも嬉しいレシピです。

詳しいレシピ

茄子と冷しゃぶの甘辛キムチ素麺

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