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知りたいのは即戦力!24時間で極力お腹をへこませる5つの方法

美容

明日が勝負なの!

露出の多い時にやっぱり気になるのが、ぽっこりお腹ですよね。せっかくの海やプールでも体型を気にせずに楽しみたいものです。明日までに間に合う、24時間で極力お腹をへこませるポイントをご紹介します。

24時間で極力お腹をへこませる

①朝はデトックスウォーター♡

「飲む美容液」とも言われるデトックスウォーター。水分補給だけでなく、酵素やビタミン、ミネラルの補給まで出来てしまう、身体のためにとても嬉しいドリンクです。

便秘解消におすすめしたいデトックスウォーターレシピをご紹介します。朝イチで飲んで老廃物を排出しましょう。

デトックスウォーターレシピ

②食事は野菜中心

加工食品を摂取すると、むくみの原因になってしまいます。大切な日の前日は、野菜で満腹感を得ましょう!

具材ゴロゴロ♡1皿で大満足なごちそうサラダレシピ

いつもの葉野菜中心のサラダ、そろそろアップグレードしてみませんか?具材がゴロゴロ入って素材の味が一つ一つがしっかり味わえるとびきりのごちそうサラダのレシピ、ご紹介します。
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③エプソムソルトで入浴

海外セレブがこぞっと愛用しているエプソムソルト。美肌効果やむくみ解消、安眠、便秘解消などに効果があり、体内の不要な老廃物を排出してくれるんです。

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