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「何もやってない」は嘘!キレイな30代女子がしてる美容法

キレイな人に限って「何もしてないんだけど」と言いますよね。しかし、本当に何もしていない人には着々と老化が進んで、年齢以上に見られる事も。美しく年を重ねるための美容法をご紹介します。

2016年8月
美容

⑶安くてもネイルはしよう!

手間がかかってる感が出ます

キレイだなと思う人は、手元にネイルアートをしていることが多いです。マニキュアやセルフアートでも、ネイルサロンでジェルネイルなどをするのでも自由ですが、体の末端の指先のケアで見栄えが変わります。

はげかけのネイルはより汚く見せてしまうので、こまめにチェックしていきましょう。手元は年齢や生活感が出やすいので、家事をした後などもしっかりクリームを塗るなどの保湿も大切にします。

⑷どんな美容液より効く睡眠

入浴からのゴールデンタイム睡眠が最高

高級な美容クリームには手が出ないという人には、22時から2時までのお肌のゴールデンタイムに睡眠するようにしましょう。どんな高価な美容液よりも劇的に美しくなると言われています。

肌の毛穴の詰まりを開いて汚れを出したり、体のコリなどをほぐしてくれたり、リラックスできる入浴時間をとっていくのも大事です。38~40度が美肌に最適と言われているので、30分くらい湯船につかります。

食前に湯船にゆっくり浸かってから、眠ると肌は格段にキレイになっていきますよ。

⑸運動して体づくり

www.pexels.com

体のラインが崩れてくると、一気に「おばさん体型」になってしまうのは否めません。スタイルがいい人はそれだけでキレイに見えますよね。

30代からはかっこいい女を目指せ

20代は可愛い女性が人気だけど、30代からはかっこいい女性を目指したいところ。時間を見つけてウォーキングやランニングをしてみたり、ヨガを始めると少し体もスッキリしてきます。ジムに通い始めるのも手です。

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