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飲むだけ簡単!管理栄養士が教える野菜ジュースダイエットのやり方

美容

野菜はダイエット向きの食材ですが、野菜ジュースでも効果はあるのでしょうか? この記事では、野菜ジュースを活用したダイエットのやり方をご紹介します。飲むだけでさまざまな栄養がとれる、おすすめの野菜ジュースのレシピも見ていきましょう♪

8 第2章 日本食品標準成分表 2015年版「野菜類」一覧|文部科学省
9 野菜ジュースに野菜と同じ栄養はあるの?|カゴメ株式会社
10 日本農業新聞 - 赤シソ 脳や血管の老化防ぐ
11 トマトの栄養リコピンとは ドライトマトでも摂取できるの?|カゴメ株式会社

(2019/12/18参照)

【文】管理栄養士 / 渡辺りほ

学校給食センターにて、管理栄養士として献立作成・食に関する指導に従事した経験あり。現在は在宅WEBライターとして、食事・栄養・健康についての記事を執筆しています。

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