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毎日のお弁当作りに重宝する♡即席「レンチンおかず&ご飯」レシピ10選

レシピ
電子レンジで作る基本のきんぴら【調味料少なく仕上がります】 by 道添明子〈あーぴん〉 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/44604/recipe/382149

⑤れんこんとカニかまののり塩サラダ

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レンコンとカニかまで作る、簡単サラダレシピ。マヨネーズに青海苔の組み合わせが絶品です。作り置きしておけるので、お弁当のおかずにはもちろん、夕食の副菜にもおすすめ。

れんこんとカニかまののり塩サラダ【作り置き】 by 鈴木美鈴 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10816/recipe/382761

⑥もちもちコーンチーズかぼちゃボール

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コロンと丸いシルエットがキュートな、かぼちゃボールレシピ。もちもちとしたかぼちゃ餅に、シャキッとしたコーンの食感の組み合わせがたまらない一品。甘くて美味しい、見た目も可愛いおかずは、お子様のお弁当にも最適です。

レンジで!もちもちコーンチーズかぼちゃボール by 夢 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/107837/recipe/380905

⑦卵1個&レンジで!ふんわりしっとり卵焼き

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ふんわりとした卵焼きも、電子レンジで作れちゃいます!熱いうちにラップで包み、キャンディ状に形を整えると、可愛らしい卵焼きが完成。青ネギを入れれば、彩りも綺麗に。

卵1個&レンジで。ふんわりしっとり卵焼き(お弁当用) by 河埜 玲子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/10649/recipe/373984

⑧お弁当用ちくわほうれん草チーズカップ

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お弁当用の作り置きカップレシピ。ちくわとほうれん草にとろけるチーズをかけるだけなので、調理もとっても簡単!カップ入りで、お弁当にさっと詰めやすいのも魅力です。

お弁当用ちくわほうれん草チーズカップ レンチン50秒! by 豊田 亜紀子 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/27305/recipe/147302

⑨レンジでオムライス

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卵もケチャップライスも、すべて電子レンジで調理するオムライスレシピ。ツナ缶とミックスベジタブルを使えば、具材をカットする手間も省けます。※卵はよく加熱してください。

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