無料の会員登録をすると
お気に入りができます

もう悩まない♡人気定番おかずをローテーションして簡単お弁当作り!

2020年1月
レシピ

人気おかずのローテーションでお弁当の悩みを解消♡

ついつい同じようなメニューになってしまいマンネリしがちなお弁当ですが、定番のおかずをローテーションさせていくだけでもバリエーション豊かになり、悩む手間も省けますよ。

@sea_green_sky on Instagram: “* gm☀︎ * あまり半熟が好きじゃない子供達。 。。。 大丈夫かな😓 茹で時間間違い💦💦💦 * ★いなり寿司 ★天ぷら〜 サツマイモ🍠、肉巻き卵、オクラ ★のりごまチキン ★茹でブロッコリー🥦、プチトマト🍅 ★うさリンゴ🐰🍎 * * * #オベンター #お弁当…”
instagram.com

今回は、そんな毎日のお弁当作りの参考にしたい定番&人気のおかずを、カテゴリー別にご紹介します。迷った時にぜひ役立ててみて下さいね。

メインに最適な“お肉”のおかず

①ソース不要♡いきなりハンバーグ

oceans-nadia.com

ひき肉に調味料を混ぜて焼くだけなので、玉ねぎなどの具材も不要。しっかりめに味付けをすることで、ソース要らずで冷めても美味しく食べられます。ポリ袋でタネを混ぜ合わせれば、洗い物も出ませんよ。

ソース不要♡いきなりハンバーグ【#作り置き #包丁不要】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/298344

②レンジで7分!さっぱり柚子胡椒唐揚げ

oceans-nadia.com

鶏もも肉をポリ袋に入れて調味料とよく揉み込み、耐熱皿に広げたらレンジで加熱します。油を使って揚げる手間が減るので、朝の忙しい時間でも作りやすいのが嬉しいレシピです。

レンジで7分!さっぱり柚子胡椒唐揚げ by たっきーママ | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/115839

③アスパラと竹輪の豚バラ巻き

oceans-nadia.com

アスパラとちくわを豚肉で巻き、ボリューミーに仕上げた一品。色んな味や食感が一度に楽しめ、食べ応え抜群なのでメインにはぴったり。好みの調味料で毎回味付けを変えてみるのもおすすめです。

竹輪deかさ増し♡お弁当に♡アスパラと竹輪の豚バラ巻き♡ by 美桜 | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/100063/recipe/374531

④じゃがいもとこんにゃくのうま辛肉味噌

oceans-nadia.com

ホクホクのじゃがいもに旨辛ダレが染み込み、ご飯がどんどん進む一品。ひき肉やこんにゃく入りで具沢山なので、メインおかずにも最適です。前の晩に調理して、一晩味を染み込ませるとより美味しく食べられます。

記事に関するお問い合わせ