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晩ご飯は"ラク”が1番♡レンジOnlyで作れる「やみつきレンチンおかず」10選

2020年1月
レシピ

晩ご飯は"ラク”が1番♡

自炊は何だかんだとても手間がかかりますよね。今回はレンジのみで調理可能な「やみつきレンチンおかず」をご紹介します。

𝕙𝕚𝕥𝕠𝕞𝕚 on Instagram: “* ・ ・ こんばんは 今日のごはん #棒棒鶏 だし巻き卵 コーンバター 小籠包・さつま芋味噌汁 フルーツヨーグルト いちえ様の @kama.ichi 生うにといくらの釜めし 毛がに釜めし ・ ・ 釜めし具沢山でボリュームがあって我が家は 4人で2つがちょうどいい😋…”
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火を一切使わないため、洗い物も少なく簡単に作ることができますよ。疲れている日&忙しい時にぜひ作ってみてくださいね。

「やみつきレンチンおかず」10選

①キャベツの豚バラ巻き

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胃腸に優しいキャベツを豚肉で巻いてチンして、あとはタレをかけるだけ。キャベツは太めの千切りにすることで、シャキシャキとした食感が残せて、さらに巻きやすさもUP!(調理時間:15分※下味をつける時間を除く)

レンジでラクラク♪『キャベツの豚バラ巻き*香味中華だれがけ』 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/225388

②はちみつ味噌de鶏チャーシュー

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はちみつ効果でお肉が柔らかく仕上がり、ほんのり甘い味付けが魅力です♡下味不要で、耐熱容器に材料を入れてチンするだけ。冷蔵庫で3〜4日保存もできるので、多めに作っておくのがおすすめです。(調理時間:15分)

はちみつ味噌de鶏チャーシュー【#レンジ#下味不要#むね肉】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/303887

③ニラ玉肉豆腐

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豆腐を水切りしないことで、水や調味料も減らせて経済的!卵はお好みの固さになるように、加熱時間を調整しましょう。玉ねぎを加えたり、一味をふりかけたりアレンジもイロイロですよ♡(調理時間:10分)

ニラ玉肉豆腐【#簡単 #レンジ #包丁不要 #水切り不要】 by Yuu | 【Nadia | ナディア】レシピサイト - おいしいあの人のレシピ https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/368190

④豚バラとズッキーニのお手軽焼き肉

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野菜嫌いの方もガッツリ食べることができちゃう一品です。色鮮やかなので、食卓に並べるだけで華やかな雰囲気になりますね。調味料はしっかりと混ぜ合わせるのがポイント。(調理時間:15分)

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